Macam mana nak kurangkan stress, kemurungan, lemah semangat, dan bosan

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Lama kawan tak buat sebarang entry baik kat blog ni atau kat blog yang lain. Kali ni kawan nak share atau kongsi sikit mengenai cara mengatasi rasa stress, tekanan, murung, lemah semangat, atau bosan. Sebelum itu, ingin kawan tekankan di sini, setiap perasaan ini merupakan salah satu bentuk kasih sayang tuhan kepada kita. Bersangka baiklah kita pada tuhan kita ya. Insyallah.. Keberkatan dari kesabaran tu ada keberkatannya. Sesungguhnya Allah itu Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Ok lah, tanpa buang masa balik semula kepada topik macam mana kita nak kurangkan stress, macam mana kita nak kurangkan kemurungan, mahupun macam mana kita nak tangani perasaan membosankan. Di sini kawan berikan dua cara. Terpulang kepada kawan-kawan mahukan yang mana satu. Maklumlah, konon-konon jiwa kita ni kalau tak kena masa dan waktunya perlukan cara yang sesuai. Kononnya lah... :D

Mengikut pandangan barat dan juga pandangan yang beragama lain daripada kita, mereka praktikalkan tiga kaedah di mana kaedah ini merupakan kaedah yang berkesan dan memberi impak positif pada mereka. Kaedah-kaedah tersebut adalah seperti berikut.

1. Dalam sehari, ambil masa lebih kurang 30 minit untuk bersendirian
2. Sediakan pen dan kertas dan tuliskan setiap apa yang membimbangkan, menyusahkan, menyakitkan, mahupun membosankan
3. Tuliskan setiap jalan keluar bagi semua senarai yang telah dibuat itu

Cara ini diyakini dapat mengurangkan 40% daripada perasaan stress, tekanan, dan kemurungan kita ni. Kawan tekankan sekali lagi, ini merupakan cara barat ya. Sekarang kita cuba pula tengok pandangan dan cara daripada muslim. Caranya adalah seperti berikut.

1. Duduk bertafakur(muhasabah diri) menyendiri untuk merenung diri sendiri dan memahami takdir hidup. Sambil memperhalusi takdir tersebut bagi memberi impak yg baik dlm hidup. Sebagai contoh kawan ambil stress dengan anak-anak. Kita lihat anak-anak jiran kita, anak-anak di sekolah belajar pandai, cerdik dan bijaksana tapi bila kita lihat anak kita pula agak kurang rajin, kurang cerdik, belajar pun kurang improve. Kenapa ya? Cuba kita renungkan kejap.... (Bersangka baik dengan Allah).. Allah nak kita yang ajar anak-anak kita. Cuba praktikalkan kepada yang mempunyai masalah macam ni. Insyallah..... Kenapa Allah nak kita yang ajar? Kita mana ada masa kan? Siang nak kerja, balik kerja pula nak masak, nak cari lauk, nak pergi meeting lagi waktu malam. Fuuh.. Buzy betul kan? Kawan-kawan yang kawan hormati, ambil masa untuk mereka ini. Bimbing mereka, bantulah mereka. Allah mahu kita yang ajar mereka sebab apa? Allah nak kita buat amal jariah. Esok lusa kita sakit, kita terbaring terlantar bagaimana kita nak buat amal jariah? Siapa jamin hari esok masih ada untuk kita?..... Allah Maha Besar.. Tips : Ajarlah anak-anak AL-QURAN. Sebab apa? Kerjaya dan segala teknik kehidupan semua ada di dalamnya. INGATLAH merekalah aset kita ke syurga. Insyallah. 
2. Cari ruang dalam diri. Fikir baik-baik dari kita kecil dulu dari kita remaja, dewasa, dan sekarang. Mohonlah kepadanya yang menjadikan kita. Mohon apa yang kita mahukan. Dia Maha Mendengar segalanyanya. Kawan yakin misti ada segelintir yang dah solat, dah dzikir, dan lain-lain tapi masih belum mendapat ketenangan, belum dapat apa yang diinginkan. Kenapa ekk? Hurm.. (Bersangka baik dengan-Nya). Ikhlaskanlah hati, hayatilah apa yang kita amalkan sama ada dzikir, mathurat, mahupun yang lain-lain. Setiap yang berlaku itu ada hikmahnya. Tingkatlah kualiti kita terhadap-Nya insyallah dengan izin Allah berkat kesabaran kita, kita akan dapat apa yang kita inginkan. 
3. Yakin dengan setiap doa yang kita baca dan teruskanlah bermuhasabah diri. Sesungguhnya kita adalah manusia yang tak lari dari melakukan kesilapan dalam kehidupan kita ini. 

Macam panjang je entry ni. Huhu.. Cukup setakat ni dulu. Kawan mohon maaf andai ada kata-kata yang membuatkan pembaca terasa. Sesungguhnya yang baik itu datangnya dari Allah dan segala yang buruk datang dari diri kawan yang serba kekurangan ini. Kawan mohon maaf banyak-banyak. Sekian, wassalam wbt.

Mimpikan arwah

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Masuk ni da dekat seminggu berpuasa.. Pejam pelik laju tul masa berjalan..Meriah lak kawan rasa puasa tahun ni. Hihi. Erm.. Oklah, entry kali ni kawan nak cite pasal mimpi kawan la. Blog ni pun kawan rasa memang lebih kepada mimpi-mimpi kawan kot. Huhu..

Pelik juga lau pikir pasal benda ni. Sesetengah pihak beranggapan mimpi hanyalah permainan tidur, ada juga pihak yang beranggapan mimpi ni ibarat macam periuk pak belalang. Walaubagaimanapun, terpulanglah kepada hak masing-masing.. Apa yang kawan ceritakan hanya sebagai rekod mimpi kawan. Hihi

Semalam kawan telah bermimpi satu mimpi yang boleh kawan anggap mimpi kedua dalam hidup kawan. Kawan mimpikan arwah adik kawan. Dia relax je atas motor sembang-sembang siap ajak pergi Pahang sebab dia bilang ada orang klon motor dia. Kawan perhatikan gaya dia duduk, senyum dia, gaya dia cakap.. Semua sama.. Teringin tul rasa nak peluk dia.. Tupp.. Tupp.. Terus terbangun..

Termenung lama juga pagi tu kawan ingat balik tiap saat kawan jumpa dia.. Macam-macam perasaan ada masa tu. Sampai masa sekarang ni pun kawan masih lagi teringatkan dia. Walau macam mana pun dia dah pun pergi ke dunia lain. Kawan sebagai abang hanya mampu berdoa untuknya dengan harapan agar tuhan menempatkannya di kalangan orang-orang yang beriman dan beramal soleh di samping memaafkan segala dosa-dosa lampaunya..

2 bulan lepas adik bongsu kawan juga ada cerita yang dia dapat jumpa dengan arwah adik kawan ni. Masa tu adik bongsu kawan baru pulang solat jumaat.. Dia terlelap jep.. Masa terlelap tu dia mimpikan arwah, masih segar lagi perkara yang arwah pesan pada adik bongsu kawan tu.. 3 perkara ni penting dia kata..

3 perkara yang dia pesan tu adalah seperti berikut :

1. Jaga ibu baik-baik.
2. Taubatlah.
3. Jangan ulangi kesilapan seperti dia.

3 perkara ni akan kawan simpan di dalam satu sudut hati kawan yang akan kawan jadikan salah satu panduan kawan.. Berat juga kan rasa kehilangan sesuatu ni. Hihi. Rasanya cukuplah entry kali ni. Kawan sudahi entry ni dengan Assalamualaikum w.b.t

Aktiviti Kemasyarakatan

Asalamualaikum dan salam sejahtera. Sepertimana tajuk di atas entry kali ni kawan nak cerita berkenaan aktiviti kemasyarakatan. Kenapa kawan pilih topik ni? Sebabnya senang dan mudah iaitu kalau ada golongan yang ingin buat aktiviti kemasyarakatan, korang boleh tengok 3 point ringkas kat bawah ni yang memberikan kebaikan pada korang. Mungkin korang akan rasa penat, rugi tenaga, rugi masa tetapi kawan rasa berbaloi sebabnya memang seronok benda-benda macam ni.


1. Mengeratkan silaturrahim di antara semua peringkat umur iaitu kanak-kanak, remaja, dewasa dan golongan tua.

2. Memupuk semangat kerjasama iaitu semangat dalam menjayakan majlis seperti kerja-kerja sebelum majlis, semasa majlis, dan selepas majlis.

3. Mendidik sifat bertanggungjawab. Apa yang dimaksudkan di sini adalah apabila korang terlibat dengan sesuatu aktiviti, mestilah korang akan diberi tugas dan dengan itu secara automatik korang akan buat tugas itu dengan jayanya atau secara ngulor-ngulor kan? hehe.. Mungkin untuk yang baru berkecimpung dengan benda ni rasa membosankan tapi sedikit sebanyak benda ni mengajar kita sifat bertanggungjawab.


Kawan ada terdengar sepotong pepatah yang berbunyi begini "Bila kita buat benda baik, mesti ada yang mengutuk dan memperlekeh".. Pada kawan benda ni sepatutnya tidak timbul sebabnya aktiviti kemasyarakatan ni aktiviti sihat. Tapi kenapa benda macam ni boleh timbul ekk.. Hais.. Buat baik pun kene tempias ni kan lagi lau buat jahat. Huhuk

Mimpi lembu banyak

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Lama betul rasanya tak menulis entry kat blog. Hehe. Kalau perhatikan blog-blog yang lain, makin ceria macam nak raya pun ada juga. Disebabkan terdapat beberapa perkara kawan tidak dapat menulis dan melawat blog-blog kat internet ni. Kadang-kadang memang kehabisan idea pun ada juga.

Banyak pula kawan bebel ye tak? Huhu. Sebenarnya entry ni kawan nak cerita berkenaan mimpi. Sesetengah pihak percaya pada benda ni, dan sesetengah cuma berkata hanya mainan tidur. Jika kita ikut pada saluran agama kita memang ada ahli kaji berkenaan perkara ini. Kalau korang nak tau lebih lanjut silalah Google yee....

Semalam kawan mimpi banyak lembu-lembu keliling kawan. Ada yang tidur, ada yang tengok kawan.. Lebih  kurang jam 4.30am kawan tersedar. Ingat nak buat tahajud, tapi disebabkan kesedapan selimut kawan sambung tidur. Huhu. Sebenarnya kawan selalu mendapat mimpi. Ada sahabat yang bercerita dia punyalah susah nak dapat mimpi tapi kawan senang-senang dapat mimpi. Ish.. Manelah kawan tahu. Dah mimpi nak datang, bukan kawan nak pun.

Lembu macam ni la lebih kurang. Tapi banyak lembunya. Huhuk

Jadi kawan terfikir elok juga kawan tuliskan kat blog kawan ni jika kawan termimpi sesuatu selepas ini. Mungkin ada kawan-kawan lain yang lebih arif yang mahu berkongsi mengenai mimpi ni. Ahaks..

Lagi satu mulu mate kawan sebelah kiri pun ibarat bagi signal mengenai sesuatu perkara. Wallahualam. Kalau difikirkan yang lepas, kening kiri kawan asik berdenyut-denyut hampir sebulan.. Selepas sebulan, tuppp.. Perkara buruk berlaku. Patutlah kawan tak sedap hati. Haish..

Walaubagaimanapun, apa yang mampu kawan harapkan adalah Allah sentiasa melindungi orang-orang yang memohon perlindungan dari-nya. Insyallah.. Masa tengah menulis entry ni pun ada lagi signal ni.. Adoyai. Haha. Mintak-mintaklah tiada perkara buruk berlaku. Esok tengah hari nak jemput ayah tersayang kat hospital. Fuhh.. Miss my dad very much..

Rasanya cukuplah bebelan kawan kali ni. Esok lusa ada mimpi lagi, kawan cerita lagi. Hehe. Kawan undur diri dulu. Assalamualaikum.